高校生のための、大学・短大・専門学校受験用、自己PR（自己アピール）文の書き方・書き出しをわかりやすく説明します。また、400字、600字、800字の自己PRの例文も掲載しました。
・
自己PR（自己アピール）は、「長所・実績」＋「生かし方」を書くもの
そもそも自己PRって、どういう意味なんですか？ いろいろな説明を見ても、すごくあいまいで分かりにくいです。
はい。自己PRは、長所を伝えるものだと思っている人もいますが、それは正しくありません。
大学・短大・専門学校入試では、長所だけでなく、資格、実績（部活動、生徒会、部活動、勉強面、地域活動、趣味など）を書いても構いません。
| 例 | 進学後の生かし方 | |
| 長所 | 協調性、リーダーシップ、ものごとを調査し文書や図にまとめ上げるのが得意 ※長所は必ず、証拠となるような体験談を伴わせます。 | ゼミ（研究室）の活動で生かしたい |
| 資格 | 英検２級、全商簿記検定２級 | |
| 実績 | 部活動の部長、生徒会の副会長、野球部を３年間続けた（県ベスト16）、総合的な探究の時間で5000字のレポートを完成させた、苦手な数学の成績を学年５位まで上げた ※実績は、役職や数字を伴うものです。 | ・ゼミ（研究室）でリーダーシップを取りたい ・勉強や就職活動に生かしたい ・勉学に生かしたい |
なるほど！ 自己PRは明るいことです！だけじゃなく、「苦手な数学の成績を５位まで上げました！」みたいなのでもOKなのですね？
はい。その通りです。長所だけでなく、資格や、高校生活で自慢できる活動実績が対象となります。ただし、長所は必ず体験談（エピソード）を伴い、活動実績は、役職か数字を伴うようにします。
また、PRは、パブリックリレーションズ（Public Relations）の略です。Relations（関係）という文字があるように、受験生だけの話ではなく、進学先との関係（進学先から見たメリット、進学後の生かし方）も書くべきものです。
なお、「明るい」「協調性」「根性」といった短い定番の長所だけではなく、「調査し、文書や図式まとめ上げるのが得意」「人の話を傾聴するのが得意」など、少し長い言葉とすると、ほかの受験生に差をつけられます。
まとめ
自己PRは、インパクトのある書き出しにすると有利？
いいえ。自己PRは、作文ではなく正式な書面ですので、奇をてらわずに、正面から勝負することが大切です。
〇 私のPRしたい点は、持ち前の明るさです。
× 「がんばれー」私の大きな声が、体育館に響き渡る。今日はバスケットボール部の練習試合だ。
自己PRの書き出しは？
自己PRは、どういうふうに書き出せばよいのでしょうか？
はい。あらゆる文章は、要点‐詳しく‐要点の流れとなります。そのため、「私がPRしたい点は、～です」の書き出しが定番です。下の①②などは、段落番号です。
600～800字、あるいは白い紙１枚のときは、４段落構成がおすすめ。おもに大学受験の場合です。
自己PR600字の例文
❶ 私がPRしたい点は、様々な人と分け隔てなく話せることです。
❷ 私は、中学時代はとても引っ込み思案で、家族や友人と話すのが精一杯でした。しかし、高校で加入したバレーボール部の部活動は、部員が80人と多く、様々な人と話すことを余儀なくされました。相談した高校の担任の先生から、面白い話をしたり、無理に話を合わせたりするのではなく、誰にでもに興味を持ち、話を真剣に聞く姿勢が重要だと教わりました。その結果、コミュニケーションに自信がついてきました。２年次、「総合的な探究の時間」の調べ学習では、地域の過疎化について調べました。私は地域の人にインタビューをする担当となり、初対面の人や年齢が上の人と話すのも得意になりました。
❸ 進学後は、人生経験を積んだ教授や、さまざまな地域から来た学生と共に、地域経済学を学ぶこととなります。私は、様々な人と分け隔てなく話せる長所を生かし、１年次から始まるフィールドワークでは、少しでも多くの人から、意見を聞き取れるよう努力したいです。また、ゼミ活動も、長所を生かせると考えています。このことは、貴学の「協働性を生かし学ぶ姿勢」というアドミッションポリシーにも合致すると考えます。
❹ 以上がPRしたい点です。進学後は、様々な人と分け隔てなく話せるという点を生かし、精一杯勉学に励むつもりです。（560字）
※実際に提出する場合、段落番号は不要です。
400字、あるいは白い紙半分ぐらいのときは、２段落構成がおすすめ。おもに専門学校受験の場合です。
はじめの要点は、②段落の最初に回してください。また、最後の要点は、２段落目の最後につなげてください。ただし、直前の内容のくり返しとなってしまう場合は、必要ありません。
自己ＰＲ400字の例文
私のPRしたい点は、持ち前の明るさと、部活動で磨いた根性です。私は高校３年間、チアリーディング部に所属していました。所属80人と人数が多い部であり、「第19回関東チアリーディング選手権大会」でトーナメント出場を果たすなど、明るさと厳しさを兼ね備えた部です。元気な挨拶やお礼の言葉など、常に礼節を伴った明るさを求められました。また、朝練習、夕方以降の自主練習に加え、夏休みの練習がほぼ毎日あり、日頃から厳しい練習が課されるなか、根性を育てることができました。
美容専門学校は、わずか２年間で国家資格を目指すため、実習は大変厳しいと聞いています。また、美容師は、密接なコミュニケーションを伴う接客業であるだけでなく、厳しい仕事環境が特徴です。持ち前の明るさと、部活動で磨いた根性は、進学後はもちろん、美容室に就職したあとも、生かせると考えています。（371字）
面接用の自己ＰＲ300字（約45秒）の構成と例文
面接は45秒なら300字、１分程度と指定された場合、350字程度ですね。
はい。仮に提出用が400字程度であったとしても、記憶するには少し長すぎます。300字程度の面接バージョンは作っておいてください。300字（約45秒）が、長過ぎず短すぎずというバランスです。
- ただし、一部の大学・短大・専門学校では、「１分間で自己PR」と指定することもあります。その場合、エピソードを少し丁寧にするなどで、調整してみてください。
- 面接の進行が遅れた場合など、「手短に自己PR」の指示がある場合もあります。その場合は、エピソードを少し削るなどで、調整してみてください。
結局、受験では、300字程度（約45秒）が、準備する長さとしては無難と言えます。
面接のため、段落という考え方はありませんが、文章化すれば２段落がおすすめです。
自己ＰＲ・面接用の300字の例文 → 所要56秒 十分な長さかつ話がちらかりにくい分量です
「では、自己PR（自己アピール）をお願いします」
はい。私のPRしたい点は、持ち前の明るさと、部活動で磨いた根性です。私は高校３年間、チアリーディング部に所属していました。所属80人と人数が多い部であり、「第19回関東チアリーディング選手権大会」でトーナメント出場を果たすなど、明るさと厳しさを兼ね備えた部です。常に礼節を伴った明るさを求められ、朝練習、そして自主練習、夏休みと厳しい練習が課されるなか、明るさと根性を育てることができました。
美容専門学校は、２年間で国家資格を目指すため、実習は厳しいと聞いています。また、美容師は、接客業であり、かつ厳しい仕事環境が特徴です。持ち前の明るさと、部活動で磨いた根性は、進学後はもちろん、美容室に就職したあとも、生かせると考えています。（313字）
自己ＰＲは、活動報告書とかぶらないように！
自己PR書と活動報告書を書いていたら、両方とも部活動の話が出てきて、似てしまったのですが💦
はい。活動報告書は、活動そのものを説明する書類。自己ＰＲは、長所・資格・活動実績とその生かし方を説明する書類です。
高校時代に力を入れた活動が多い方は、活動報告書と自己PRの内容を分けます。
- 活動報告書 …総合的な探究の時間など、勉強をメインに書く。
- 自己PR …エピソードには部活動を使う。
高校時代に力を入れた活動が1つしかない場合は、活動報告書＝活動そのもの、自己PR＝長所・資格・活動実績、生かし方、というテーマを強く意識して書きます。
- 活動報告書 …部活動の規模や厳しさ、大会実績、練習の様子、苦労、工夫などについて書く。
- 自己PR …部活動を通じて得た、協調性、リーダーシップ、根性などの長所とその生かし方を書く。
面接でも、「高校時代に頑張ったこと」「自己ＰＲ」の重複に注意
面接の「自己PR」と「高校時代に頑張ったこと」なんですが、両方とも部活動の話が出てきて、似てしまったのですが💦
「高校時代に頑張ったこと」は、活動そのものの説明を求める質問。自己ＰＲは、長所・資格・活動実績とその生かし方の説明を求める質問です。
高校時代に力を入れた活動が多い方は、「高校時代に頑張ったこと」と「自己PR」の内容を分けます。
- 活動報告書 …総合的な探究の時間など、勉強をメインに書く。
- 自己PR …エピソードには部活動を使う。
高校時代に力を入れた活動が1つしかない場合は、活動報告書＝活動そのもの、自己PR＝長所・資格・活動実績、生かし方、というテーマを強く意識して書きます。
- 活動報告書 …部活動の規模や厳しさ、大会実績、練習の様子、苦労、工夫などについて書く。
- 自己PR …部活動を通じて得た、協調性、リーダーシップ、根性などの長所とその生かし方を書く。
自己PRで、２つPRしたいときは、内容が散らからないように注意
自己PRの字数がなかなか埋まらないときは、PR点を２つ書けばよいと聞きましたが？
はい。一理あるのですが、PR点が２つなら、それを証明するエピソードも２つ、合計４要素になり、読みづらくなる面もあります。下の構成がおすすめです。
私がPRしたい点は、演劇部の部長経験から得たコミュニケーション力と、手先が器用という長所です。
私の高校の演劇部は、部員が40名以上います。そのため、部員の個性が豊かで、活動に対する考え方もさまざまです。私は、２年生の２学期から部長を務めることになりましたが、活動スケジュールや公演内容の調整に苦労しました。このとき、私は自分で判断する前に、部員全員の意見を、丁寧に聞くように努力しました。個々の意見を忘れてしまわないように、スマートフォンのメモ帳に記録し、丁寧に意見を集約しました。この姿勢を多くの部員が評価してくれたことで、上手く譲歩を引き出せたように感じます。また、苦手意識があった部員の性格も理解でき、コミュニケーション力が育ったと感じました。この能力は、グループ学習や幼稚園での実習など、進学後の勉強はもちろんのこと、将来幼稚園教諭になった後も生かせると思います。保育士は、児童の面倒を見るだけでなく、同僚の幼稚園教諭、園長、保護者とのコミュニケーションが重要と聞いているからです。
また、手先が器用という点も、ぜひPRしたい点です。私は、小学校低学年から母親の影響で刺繍を始め、高学年では、地域の作品展に参加し、努力賞を得たこともあります。お菓子作りは中学生の頃から始め、最近は和菓子の繊細な飾り付けにも慣れてきました。幼稚園教諭は、季節の遊びや行事で、細かな工作をする機会が多いと思います。そのような機会に、手先の器用さを生かしてゆきたいです。
以上２つが、私のPRしたい点です。コミュニケーション力や手先の器用さを生かし、充実した短大生活を送り、優れた幼稚園教諭を目指したいです。（695字）
予備校講師経験者が、全国80の高校での指導実績をもとに説明しているため、最新・最善の合格対策が可能です！
コメント