【受験用】自己PR文の書き方・例文|大学・短大・専門学校

新入試、面接

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大学・短大・専門学校受験用、自己PR文の書き方をわかりやすく説明します。また、400字、600字、800字の自己PRの例文も掲載しました。


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フジテレビ ニュースJAPAN出演時

著者 加藤純
早大法学部卒。予備校講師を経て国家資格・キャリアコンサルタント(登録番号20022587 登録証)。高校内講演に年80回出講(出講例)。プロフィール詳細・運営者情報




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自己PR(自己アピール)とは?

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そもそも自己PRって、どういう意味なんですか? いろいろな説明を見ても、すごくあいまいで分かりにくいです。

はい。自己PRは、長所を伝えるものだと思っている人もいますが、それは高校入試の考え方。大学入試では、「生まれつきの長所」「高校での活動を通じて得た資格・能力」のいずれかが対象になります。また、「進学後の生かし方」を必ずあわせて書きます。


分類進学後の生かし方
生まれつきの長所協調性、リーダーシップゼミ(研究室)の活動で生かしたい
高校での活動を通じて得た資格・能力・英検2級 
・調査しまとめ上げる能力
・さらに英語力を高め留学をしたい
・レポートや論文に生かしたい
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なるほど! 自分の長所は明るいことです!みたいなのじゃなく、「探究の時間で得た調査しまとめ上げる能力を、経営学部でのレポートや論文に生かしたい」みたいなのが正解なのですね。

はい。その通りです。PRは、パブリックリレーションズ(Public Relations)の略です。Relationsリレーションズ(関係)という文字があるように、明るいなど受験生個人の話ではなく、進学先との関係(進学先から見たメリット)も書くべきものです。

また、「明るい」「協調性」「根性」といった短い定番の言葉だけではなく、「 調査しまとめ上げる能力 」「人の話を傾聴し違いを受け入れる能力」など、少し長いオリジナルな言葉も用いることができます。

なお、文字で書く場合は600~800字(自由用紙なら1枚)では4段落構成、400字前後(自由用紙半分程度の枠)では2段落構成がおすすめです。面接で話す場合は、300字(45秒分)の準備がおすすめです。1分の指定がある場合、350字程度です。


ここまでのまとめ

  • 「生まれつきの長所」や「高校での活動を通じて得た資格・能力」を書く(話す)。
  • 「進学後の生かし方」を必ずあわせて書く。
  • 「根性」など短い定番の言葉だけではなく、「調査しまとめ上げる能力 」など、少し長いオリジナルな言葉を使うと、高度な印象を与える。
  • 600~800字(自由用紙なら1枚)では4段落構成、400字前後(自由用紙半分程度の枠)では2段落構成がおすすめ。面接で話す場合、300字(45秒分)の準備がおすすめ。

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自己PRを書く上での注意点 長所・能力はエピソードが必須!

私のPRしたい点は、持ち前の明るさです。専門学校での学生生活はもちろん、美容師として就職したあとも、生かせると考えています。

このPRはどうでしょうか?

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はい。自分が入試の担当なら、明るいって書いてあっても、証拠がないから、信じていいかわからないす。

はい、その通りです。「生まれつきの長所」「高校での活動を通じて得た資格・能力」のうち、資格以外は、長所や能力を証明するエピソードを添えてください。

私のPRしたい点は、持ち前の明るさです。私は高校のなかでも、活気があり明るいと定評のあるチアリーディング部に所属していました。級友や担任からも、明るいと言われることが多いです。この長所は、専門学校での学生生活はもちろん、美容師として就職したあとも、生かせると考えています。

なお、資格をPR点として書く場合、資格名だけでは字数が余りますので、「取得までにどのような苦労や工夫があったか」「資格取得を通じてどのような成長があったか」も書いておきます。


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自己PRの書き方と例文 構成は「自己PR要素」「生かし方」に分けて

例えば志望理由書は、上のような構成が標準です。要点→くわしく→くわしく→要点のまとめの流れになります(志望理由書の書き方)。

自己PRも、要点→くわしく→くわしく→要点のまとめの流れは同じ。「自己PR要素」「進学後の生かし方」に分けるとよいです。

  • 書き出し 「私がPRしたい点は、……」など。
  • 終わり方 「以上が自己PRしたい点です。進学後は……」など。

なお、自己PRでは、活動そのものを詳しく説明するというより、得たものと生かし方が中心となりますが、「活動報告書」の提出がない場合、活動そのものをある程度書き込んでも構いません。ただし、面接では「自己PR」「高校生活で頑張ったこと(活動)」の両方が聞かれることがありますので、自己PRでは、活動そのものの説明は少なめにします。


自己PR600字の構成と例文(大学・短大受験など)
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600字、あるいは白い紙1枚くらいのときは、4段落構成ですね。

はい。通常は、進学後の生かし方よりも、自己PR要素の方が字数が多くなるはずです。

自己PR600字の例文

私がPRしたい点は、様々な人と分け隔てなく話せることです。

私は、中学時代はとても引っ込み思案で、家族や友人と話すのが精一杯でした。しかし、高校で加入したバレーボール部の部活動は、部員が80人と多く、様々な人と話すことを余儀なくされました。相談した高校の担任の先生から、面白い話をしたり、無理に話を合わせたりするのではなく、誰にでもに興味を持ち、話を真剣に聞く姿勢が重要だと教わりました。その結果、コミュニケーションに自信がついてきました。2年次、「総合的な探究の時間」の調べ学習では、地域の過疎化について調べました。私は地域の人にインタビューをする担当となり、初対面の人や年齢が上の人と話すのも得意になりました。

進学後は、人生経験を積んだ教授や、さまざまな地域から来た学生と共に、地域経済学を学ぶこととなります。私は、様々な人と分け隔てなく話せる長所を生かし、1年次から始まるフィールドワークでは、少しでも多くの人から、意見を聞き取れるよう努力したいです。また、ゼミ活動も、長所を生かせると考えています。このことは、貴学の「協働性を生かし学ぶ姿勢」というアドミッションポリシーにも合致すると考えます。

以上が自己PRしたい点です。進学後は、様々な人と分け隔てなく話せるという点を生かし、精一杯勉学に励むつもりです。(562字)

重要! 長所や能力は、複数書くことも可能です(例 持ち前の明るさと根性)。ただし、複数に触れると、自己PR全体の内容が散らかり、非常に分かりにくくなります。次の「400字例文」で示したように、1つのエピソードに2つの長所・能力を結びつけるのがおすすめです。

自己PR400字の構成と例文(専門学校受験など)
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400字、あるいは白い紙半分くらいのときは、2段落構成ですね。

はい。まとめの文は、2段落目の最後につなげてください。ただし、なくても違和感がない場合、直前の内容のくり返しとなってしまう場合は、必要ありません。

自己PR400字の例文

私のPRしたい点は、持ち前の明るさと、部活動で磨いた根性です。私は高校3年間、チアリーディング部に所属していました。所属80人と人数が多い部であり、「第19回関東チアリーディング選手権大会」でトーナメント出場を果たすなど、明るさと厳しさを兼ね備えた部です。元気な挨拶やお礼の言葉など、常に礼節を伴った明るさを求められました。また、朝練習、夕方以降の自主練習に加え、夏休みの練習がほぼ毎日あり、日頃から厳しい練習が課されるなか、根性を育てることができました。

美容専門学校は、わずか2年間で国家資格を目指すため、実習は大変厳しいと聞いています。また、美容師は、密接なコミュニケーションを伴う接客業であるだけでなく、厳しい仕事環境が特徴です。持ち前の明るさと、部活動で磨いた根性は、進学後はもちろん、美容室に就職したあとも、生かせると考えています。(371字)

面接用の自己PR300字(約45秒)の構成と例文
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面接は45秒なら300字、1分程度と指定された場合、350字程度ですね。

はい。仮に提出用が400字程度であったとしても、記憶するには少し長すぎます。300字程度の面接バージョンを作っておいてください。

自己PR400字の例文 → 1分15秒程度かかり暗記には向きません

私のPRしたい点は、持ち前の明るさと、部活動で磨いた根性です。私は高校3年間、チアリーディング部に所属していました。所属80人と人数が多い部であり、「第19回関東チアリーディング選手権大会」でトーナメント出場を果たすなど、明るさと厳しさを兼ね備えた部です。元気な挨拶やお礼の言葉など、常に礼節を伴った明るさを求められました。また、朝練習、夕方以降の自主練習に加え、夏休みの練習がほぼ毎日あり、日頃から厳しい練習が課されるなか、根性を育てることができました。

美容専門学校は、わずか2年間で国家資格を目指すため、実習は大変厳しいと聞いています。また、美容師は、密接なコミュニケーションを伴う接客業であるだけでなく、厳しい仕事環境が特徴です。持ち前の明るさと、部活動で磨いた根性は、進学後はもちろん、美容室に就職したあとも、生かせると考えています。(371字)

自己PR 面接用の例文 → 所要56秒 十分な長さかつ覚えやすい分量です

「では、自己PR(自己アピール)をお願いします」

はい。私のPRしたい点は、持ち前の明るさと、部活動で磨いた根性です。私は高校3年間、チアリーディング部に所属していました。所属80人と人数が多い部であり、「第19回関東チアリーディング選手権大会」でトーナメント出場を果たすなど、明るさと厳しさを兼ね備えた部です。常に礼節を伴った明るさを求められ、朝練習、そして自主練習、夏休みと厳しい練習が課されるなか、明るさと根性を育てることができました。

美容専門学校は、2年間で国家資格を目指すため、実習は厳しいと聞いています。また、美容師は、接客業であり、かつ厳しい仕事環境が特徴です。持ち前の明るさと、部活動で磨いた根性は、進学後はもちろん、美容室に就職したあとも、生かせると考えています。(313字)

自己PRは、活動報告書とかぶらないように!

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自己PR書と活動報告書を書いていたら、両方とも部活動の話が出てきて、似てしまったのですが💦

はい。活動報告書は、活動そのものを説明する書類。自己PRは、長所・能力、生かし方を説明する書類です。

しかし、活動そのものを説明すれば、得たものの話に発展しますし、長所・能力を説明すれば、その証拠となるエピソードに、同じ活動が出てくることが多いです。

まず高校時代に力を入れた活動が多い場合は、活動報告書と自己PRの内容を分けます。

  • 活動報告書 … 総合的な探究の時間など、勉強をメインに書く。
  • 自己PR … エピソードには部活動を使う。

高校時代に力を入れた活動が1つしかない場合は、活動報告書=活動そのもの、自己PR=長所・能力、生かし方、というテーマを強く意識して書きます。

  • 活動報告書 … 部活動の大会実績や、練習の内容について書く。
  • 自己PR … 部活動を通じて得た、協調性とその生かし方を書く。

重要! 提出書類に「活動報告書」「自己PR」の両方がない場合、活動の重複に心配はいりませんが、面接では「高校時代に頑張ったこと」「自己PR」の両方が問われることがあります。

共通テスト地理を的中した「ブラタモリ」。今週は「放送のお宝、歴史と未来」とのことです。226事件や、玉音放送が登場します。日本史選択者はぜひ確認してみてください。

面接でも、「高校時代に頑張ったこと」「自己PR」の重複に注意

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面接の「自己PR」と「高校時代に頑張ったこと」なんですが、両方とも部活動の話が出てきて、似てしまったのですが💦

「高校時代に頑張ったこと」は、活動そのものの説明を求める質問。自己PRは、長所・能力、生かし方の説明を求める質問です。

しかし、活動そのものを説明すれば、得たものの話に発展しますし、長所・能力を説明すれば、その証拠となるエピソードに、同じ活動が出てくることが多いです。

まず高校時代に力を入れた活動が多い場合は、「高校時代に頑張ったこと」と「自己PR」の内容を分けます。

  • 高校時代に頑張ったこと … 総合的な探究の時間など、勉強をメインに話す。
  • 自己PR … エピソードには部活動を使う。

高校時代に力を入れた活動が1つしかない場合は、「高校時代に頑張ったこと」=活動そのもの、「自己PR」=長所・能力、生かし方、というテーマを強く意識して準備します。

  • 高校時代に頑張ったこと … 部活動の大会実績や、練習の内容について話す。
  • 自己PR … 部活動を通じて得た、協調性とその生かし方を話す。

共通テスト地理を的中した「ブラタモリ」。今週は「放送のお宝、歴史と未来」とのことです。226事件や、玉音放送が登場します。日本史選択者はぜひ確認してみてください。

自己PRで、2つPRしたいときは、内容が散らからないように注意

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自己PRの字数がなかなか埋まらないときは、PR点を2つ書けばよいとききましたが?

はい。一理あるのですが、PR点が2つなら、それを証明するエピソードも2つ、合計4要素になり、読みづらくなる面もあります。下の作品を読んでみてください。

私がPRしたい点は、演劇部の部長経験から得たコミュニケーション力と、手先が器用という長所です。

私の高校の演劇部は、部員が40名以上います。そのため、部員の個性が豊かで、活動に対する考え方もさまざまです。私は、2年生の2学期から部長を務めることになりましたが、活動スケジュールや公演内容の調整に苦労しました。このとき、私は自分で判断する前に、部員全員の意見を、丁寧に聞くように努力しました。個々の意見を忘れてしまわないように、スマートフォンのメモ帳に記録し、丁寧に意見を集約しました。この姿勢を多くの部員が評価してくれたことで、上手く譲歩を引き出せたように感じます。また、苦手意識があった部員の性格も理解でき、コミュニケーション力が育ったと感じました。この能力は、グループ学習や幼稚園での実習など、進学後の勉強はもちろんのこと、将来幼稚園教諭になった後も生かせると思います。保育士は、児童の面倒を見るだけでなく、同僚の幼稚園教諭、園長、保護者とのコミュニケーションが重要と聞いているからです。

また、手先が器用という点も、ぜひPRしたい点です。私は、小学校低学年から母親の影響で刺繍を始め、高学年では、地域の作品展に参加し、努力賞を得たこともあります。お菓子作りは中学生の頃から始め、最近は和菓子の繊細な飾り付けにも慣れてきました。幼稚園教諭は、季節の遊びや行事で、細かな工作をする機会が多いと思います。そのような機会に、手先の器用さを生かしてゆきたいです。

以上2つが、私のPRしたい点です。コミュニケーション力や手先の器用さを生かし、充実した短大生活を送り、優れた幼稚園教諭を目指したいです。(695字)

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そうですね。内容はすごくいいけど、まとまりはない感じはして、読んだ後内容がすごく印象に残るとは言えないかも。

はい。そのまま提出しても問題はない完成度ですが、ちょっと頭に入りにくい印象はあります。念のため、エピソードを1つにそろえた作品も書いてみて、比較するのがおすすめです。

自己PR800字の例文

私がPRしたい点は、コミュニケーション力と手先が器用な点です。

私の高校の演劇部は、部員が40名以上います。そのため、部員の個性が豊かで、活動に対する考え方もさまざまです。私は、2年生の2学期から部長を務めることになりましたが、活動スケジュールや公演内容の調整に苦労しました。このとき、私は自分で判断する前に、部員全員の意見を、丁寧に聞くように努力しました。個々の意見を忘れてしまわないように、スマートフォンのメモ帳に記録し、丁寧に意見を集約しました。この姿勢を多くの部員が評価してくれたことで、上手く譲歩を引き出せたように感じます。また、苦手意識があった部員の性格も理解でき、コミュニケーション力が育ったと感じました。この能力は、グループ学習や幼稚園での実習など、進学後の勉強はもちろんのこと、将来幼稚園教諭になった後も生かせると思います。保育士は、児童の面倒を見るだけでなく、同僚の幼稚園教諭、園長、保護者とのコミュニケーションが重要と聞いているからです。

また、手先が器用という点も、ぜひPRしたい点です。演劇部では、大道具や小道具の制作も活動の一環で、とくに小道具は細かな作業が求められます。1年生の秋の文化祭に出展した劇作品では、農家を扱っていたため、大量の野菜を制作しました。野菜は、布や綿などを使って作りました。私は、幼い頃から刺繡を始め、小学生のときには、地域の作品展で努力賞を得たこともあります。この経験も生き、先輩方からも評価される小道具ができました。幼稚園教諭は、季節の遊びや行事で、細かな工作をする機会が多いと思います。そのような機会に、手先の器用さを生かしてゆきたいです。

以上2つが、私のPRしたい点です。コミュニケーション力や手先の器用さを生かし、充実した短大生活を送り、優れた幼稚園教諭を目指したいです。(765字)

いかがでしょうか? 人は話を聞くとき「具体例をてがかりに」話をまとめたり、記憶したりしています。この作品では、演劇部の活動のイメージを手がかりに、コミュニケーション力と手先の器用さが、自然な形で伝わります。

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なるほど。上の作品を提出しても落ちるわけではないけど、できれば2タイプ書いて、納得のゆく方を提出した方がよいわけですね。

はい、その通りです。入試採用側は、1日に何十作品も検討します。書類は、内容だけでなく、イメージのしやすさや、印象に残るかどうかも重要ですので、難関大や人気校を受験する場合、ぜひ2作品作ってみてください。

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新型コロナウイルス感染症の拡大で、志望理由書や小論文等の準備が遅れている方がおられます。受験ネットでは、昨年に続き無料アドバイスを開始しました。

期間 2021年9月1日から、しばらくの間受け付けています。
お願い 1人1作品、返信は平日のみとなります(土日はお休みです)

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